[송가인 다이어트] 44kg감량한 식단은? 다이어트비법부터 요요방지법까지!

송가인 다이어트 비법

 

송가인 다이어트

 

트로트 가수 송가인이 다이어트 비결을 공개했다. 가수 송가인(36)이 자신의 몸무게를 인증하며 다이어트에 성공했음을 알렸다. 앞서 송가인은 지난해 컴백 당시 날렵해진 몸매로 음악 방송 무대에 올라 화제를 모은 바 있다. 당시 누리꾼들은 “몰라보게 달라졌다”, “비결이 궁금하다”, “얼굴이 반쪽이 됐다” 등의 반응을 보이며 그녀의 다이어트 비법에 관심을 가졌다. 지금부터 송가인이 44kg까지 감량한 송가인 다이어트 비법에 대해 알아보도록 하자.

 

송가인 다이어트

 

송가인은 2021년 3월 18일 자신의 인스타그램 스토리에 “노래도 열심히! 운동도 열심히!”라는 글과 함께 사진 한 장을 게재했다. 공개된 사진에는 체중계에 44kg이라고 기록된 모습이 그려져 있다. 혹독한 다이어트 끝에 44kg 까지 체중 감량을 한 것이다.

 

 

 

송가인 다이어트 비법

1) 오후 6시 이후로는 무조건 금식

그녀는 식단관리를 중점으로 독하게 감량했다고 밝혔다. 그로 인해 그녀가 좋아했던 돼지 갈비, 김밥 등을 끊었다고 한다.

 

2) 홈트레이닝

그녀가 살을 혹독하게 뺐던 2021년에는 코로나가 한참 유행 중이라 그로 인해 밖에 나갈 수 없으니 집에서 꾸준히 러닝머신을 뛰었다고 한다

 

3) 생강차

“생강차가 목 관리에도 도움 되지만, 다이어트에도 필수적인 음식”이라며 자신만의 다이어트 노하우를 소개했다

 

 

 

송가인 체중 감량 유지 비법 (요요 예방법)

 

그녀는 44kg 감량후에 2~3kg 정도 다시 살이 쪘다고 한다. 그래도 중요한 방송이 있을 땐 전날 혹은 전전날부터 야식을 안 먹거나 저녁을 먹지 않는다면서 다시 살이 찌지 않도록 티 안나게 관리를 조금씩 하고 있다고 한다.

식단관리 혹독하게 하는 송가인

 

 

 

송가인 다이어트 전후 비교

 

송가인이 워낙 얼굴에만 살이 몰려있는 체형이다 보니 얼굴만 봐서는 살이 얼마만큼 빠졌는지 잘 비교가 되지는 않는다. 그치만 사진을 비교해보면 얼굴이 점점 갸름해지는 것을 알 수 있다.

송가인 다이어트 전후 비교

 

 

 

지금까지 송가인 다이어트 비법에 대해 알아보았다. 다들 건강하게 다이어트를 해서 원하는 몸매를 만드길 진심으로 바란다.