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한혜연 아침 공복 걷기 다이어트 운동
한혜연 프로필 정보
출생 : 1971년 9월 18일
나이 : 50세
직업 : 패션 스타일리스트
사건사고 : 유튜브 뒷광고
학력
용산여자중학교 (졸업)
경원전문대학 (의상학 / 전문학사)
수상 경력
2008년 코리아 패션&디자인 어워드 올해의 스타일리스트상
2019년 MBC 방송연예대상 멀티테이너상
슈스스 한혜연은 최근
12kg을 감량하였다고 하며
화제를 불러 모았다
ㄷㄷㄷ
12kg나 감량했다니!!
의지가 정말 대단하시다!!
대체 그녀는 어떻게
다이어트에 성공할 수 있었을까?
한혜연
다이어트 방법에
대해 알아보자
한혜연이 다이어트 비결에 대해
공식적으로 언급한 내용은 없지만
그녀의 인스타를 살펴보면
대략적으로 그녀가 어떻게
다이어트를 진행하였는지
유추할 수 있다
1) 식단관리 = 소식
야채 위주의 건강한 식단
2) 생활 속 운동
계단걷기 등 틈틈히 운동하여
칼로리 소모하기
그녀의 인스타를 보면
걷기 운동 등
생활 속 틈틈히 운동을 하는
모습을 볼 수 있다
역시 다이어트에는
운동은 무조건 필수!!
그녀의 인스타에서도 볼 수 있듯이
한혜연은
다이어트의 정석이라고 할 수 있는
기본을 정말 잘 실천하여
다이어트에 성공한 것으로 보인다.
매년 여름이 올때마다
다이어트 결심을 하지만
번번히 실패하는
우리네 모습과는 사뭇다른
한혜연의 모습에
다이어트 자극을 받으며
포스팅을 마무리 해 보겠다
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