신봉선 다이어트
방송인 신봉선이 100일만에 11kg 감량에 성공해서 화제를 불러일으키고 있는데요. 그녀는 100일 동안 10㎏ 감량을 목표로 삼고 다이어트에 도전하여서 목표 체중보다도 더 감량을 하게 되었습니다. 그녀의 다이어트가 더욱 놀라운 점은 체지방‘만’ 11kg감량 했다는 것! 다이어트를 진행하면서 골격근량이 0.1도 안털렸다는것이 정말 놀라울 따름입니다.
신봉선 다이어트 일지
신봉선은 유튜브 채널 '셀럽파이브'에 '봉선 이즈백 100일 동안 체지방만 ??㎏ 감량 후 돌아왔습니다'라는 제목의 영상이 올리며 그녀의 다이어트 과정에 대해 소개를 하였습니다. 유튜브 영상을 보면 100일동안 다이어트를 위해 운동을 꾸준히 한 모습을 볼 수 있습니다.
신봉선 다이어트 비법
1. 철저한 식단관리
그녀는 특정한 시간 이후에는 금식을 하고, 아침에는 일반식을 먹었지만 그외의 시간에는 주로 샐러드를 먹으면서 식단관리를 했다고 합니다. 샐러드를 조금 더 맛있게 먹기위해 쌈을 싸먹듯 먹은것이 그녀의 비법인데요. 의지가 정말 대단하죠.
2. 꾸준한 운동
식단관리와 함께 꾸준히 운동도 병행하였다고 하는데요. 역시 다이어트에는 식단관리와 꾸준한 운동이 필수인것같습니다.
신봉선 다이어트 전후
개그우먼 신봉선이 100일만에 11kg 감량에 성공하였다고 합니다. 11kg 감량 전후 모습을 보면 정말 깜짤 놀랄정도로 너무 이뻐진 모습을 볼 수 있습니다. 역시 최고의 성형은 다이어트라는 것을 오늘도 깨닫습니다.
지금까지 신봉선 다이어트에 대해 알아보았습니다. 100일만에 11kg를 감량한 그녀의 멋진 도전에 박수를 보내드립니다.
'다이어트 정보' 카테고리의 다른 글
| 계란 다이어트 식단으로 7일만에 7kg빼는 방법 (0) | 2022.09.19 |
|---|---|
| 다이어트 약 판매순위 TOP3 (삭센다, 큐시미아, 디에타민 장단점 비교) (0) | 2022.09.13 |
| [단기다이어트] 3주만에 7kg 빼는 특급 방법 (0) | 2022.09.13 |
| 시서스 다이어트 효과 및 부작용 ft. 감량 후기, 고르는 방법 (0) | 2022.09.08 |
| [초단기다이어트] 7일다이어트의 끝판왕 이장우 소금물 다이어트 ft. 효과,찐후기 (0) | 2022.09.02 |